Kids

Sobald du dich einigermaßen sicher im Wasser bewegen kannst, steht dem Stand-Up-Paddling nichts mehr im Weg. Melde dich bei uns zu einer Schnupperstunde an, um selbst herauszufinden, wie toll und lustig diese Sportart ist!

Unsere SUP-Rockets trainieren aktuell 1 Mal pro Woche auf den Boards und mit den Paddeln des Supsportclubs Graz. Mit viel Spaß und Einsatz versuchen unsere Kids das nächste Level in unserer Vereinsleiter zu erklimmen, um ein Red-Rocket zu werden und mit einer roten Leash fahren zu dürfen.

Wir freuen uns, wenn du bei uns dabei sein möchtest, denn zusammen macht das Paddeln noch viel mehr Spaß!

Hier kannst du sehen, was unsere Ausbildungsziele sind:

Yellow Rocket

Theorie:

  • ich kann alle Teile am Board und am Paddel richtig benennen.
  • ich weiß, welche Ausrüstung notwendig ist, um sicher und gefahrenfrei zu paddeln
  • ich weiß, wie ich mein Paddel auf die richtige Größe einstellen kann.
  • ich kann meine Leash und meine Finne selber befestigen und ich weiß, wie ich mein Board „pflege“

Praxis:

  • 50 Meter geradeaus fahren
  • vom Wasser auf das Brett stellen und lospaddeln
  • SUP – Paddle –  Stroke
  • Wenden an der Boje
  • Absolvieren des Frühschwimmers


Green Rocket

Theorie:

  • Test über Wind – und Wetterkunde

Praxis:

  • Crossbow – Turn an der Boje
  • Wasserstart
  • Choke – Stroke
  • 50 Meter Sprint unter einer Minute
  • Absolvieren eines Long-Distance mit 1 km Länge
  • Retten und Abschleppen eines Gleichaltrigen aus der unmittelbaren Gefahrenzone
  • Absolvieren des Freischwimmers


Blue Rocket

Theorie:

  • Test über die Grundlagen der Wettkampftechnik

Praxis:

  • Kickturn an der Boje
  • Beachstart
  • Fußsteuerung (einen Bojenkurs nur mit Fußsteuerung absolvieren)
  • Tomahawk – Stroke
  • 100 Meter Sprint unter 1,5 Minuten
  • Absolvieren eines Long-Distance mit 3 km Länge
  • Technikkurs in M-Form absolvieren
  • Retten eines Erwachsenen aus der unmittelbaren Gefahrenzone und Abschleppen auf eine Distanz von 50 Metern.
  • Leiten und Durchführen des Aufwärmens in der Trainingsgruppe


Red Rocket

Theorie:

  • Test zu den Grundlagen der Trainingslehre, Boardreparatur

Praxis:

  • Downwindpaddeln
  • Draften, Seitendraften
  • Alle 3 Paddeltechniken im Wechsel anwenden können
  • 150 Meter Sprint unter 2 Minuten
  • Absolvieren eines Long-Distance mit 5 km Länge
  • Technikkurs in M-Form auf Zeit absolvieren
  • Planung und Leitung einer 15-minütigen Trainingseinheit bei den Yellow oder den Green Rockets

Nach jeder bestandenen Prüfung erhältst du eine Urkunde sowie eine Leash des SUPSPORTCLUBS in der entsprechenden Farbe.


Und danach?

Wenn du als Red Rocket, das Stand Up Paddling anderen Wassersportbegeisterten näherbringen möchtest, solltest du die folgenden Ausbildungen in Erwägung ziehen:

  • SUP – Übungsleiter
  • ISA SUP-Instruktorausbildung
  • ASF Fließwasser Modul
  • SUP Modul Advanced – White Water